特色医疗_特色医疗_长春市中心医院

老年人必须知道的那些健康知识

2021-07-29 15:48

老年人要正确认识衰老，树立积极的老龄观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械。同时，要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对提升老年人的生活质量，减轻家庭和社会的照护负担具有重要意义。 ●合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配)，动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 ●适度运动，循序渐进。老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11时和下午3～5时为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。 ●及早戒烟，限量饮酒。戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。 ●保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。 ●定期自我监测血压。测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次(早、中、晚各1次)。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。 ●定期监测血糖。老年人应该每1～2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。 ●预防心脑血管疾病。老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。 ●关注脑卒中早期症状，及早送医。一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。 ●重视视听功能下降。避免随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒性药物(如庆大霉素、链霉素等)的适应证；力求相对安静的生活环境。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。 ●重视口腔保健。坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。 ●预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。 ●预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。 ●预防压力性尿失禁。注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯，如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。 ●预防阿尔茨海默病的发生发展。阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现为持续进行性的记忆、语言、视空间障碍及人格改变等。老年人一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期症状，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生发展。 ●合理用药。用药需严格遵守医嘱，掌握适应证、禁忌证，避免重复用药、多重用药。不滥用抗生素、镇静睡眠药、麻醉药、消炎止痛药、抗心律失常药、强心药等。不轻易采用“秘方”、“偏方”、“验方”、“新药”、“洋药”等。 ●定期体检。老年人积极参与由政府和大型医院等组织的普查，高度重视异常肿块、肠腔出血、体重减轻等癌症早期危险信号，一旦发现异常应当去肿瘤专科医院就诊。早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。保存完整病历资料。 ●外出随身携带健康应急卡。卡上注明姓名、家庭住址、工作单位、家属联系方式等基本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进行简单急救要点，必要时注明请求联系车辆、护送医院等事项。

「健康科普」老年人健康20条关爱你身边的老人

2021-07-29 15:24

老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～ 1 积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2 合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 3 适度运动，循序渐进老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。 4 及早戒烟，限量饮酒戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。 5 保持良好睡眠每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。 6 定期自我监测血压测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。 7 定期监测血糖老年人应该每1～2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽，空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐后2小时血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白水平控制在7.0%～7.5%即可。 8 预防心脑血管疾病老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。 9 关注脑卒中早期症状，及早送医一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。 10 重视视听功能下降避免随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒性药物（如庆大霉素、链霉素等）的适应证；力求相对安静的生活环境。听力下降严重时，老年人要及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。 11重视口腔保健

长春市中心医院预约诊疗服务指南

2020-01-13 11:55

长春市中心医院预约诊疗服务指南一、预约方式电话预约：①114;②0431-88970109现场预约：门诊楼1楼门诊部、各科门诊医生网络预约：搜索微信公众号“长春市中心医院掌上医院”二、预约号源普通号源、专家(具有副高级以上职称)号源：每位坐诊医生每日提供50个号源(上午8：00—11：30分25个号源;下午1：30—4：00分25个号源)，约满为止。三、免费服务，预约优先预约患者的挂号诊疗费用与非预约患者的挂号诊疗费相同，并分时段预约。预约成功后，请您在就诊当天凭有效身份信息到门诊部领取预约挂号本，再到预约挂号窗口挂号，到预约诊室优先就诊。遇急危重症患者请您主动让号我们表示感谢。四、改号、消号、号源已满、医生停诊、预约人爽约情况处理办法1、改号、消号：预约人如需更改预约号或是取消预约号，最迟在就医前一天电话通知：0431-889701092、号源已满：预约时如遇号源已满，我们将根据您的病情为您推荐同专业其他医生供您选择预约。3、预约人爽约：请预约的患者不要无故爽约。如您不能按时来院就医，请提早通知我院为您消号，我们表示感谢。4、医生停诊或变更出诊时间：若遇已约医生因事停诊或变更出诊时间，我们会电话通知预约人，是否同意调换专业相同的医生，或另行预约就诊时间。五、预约要求1、预约人至少提前一天进行预约;周六下午、周日及国家法定节假日不能进行预约服务。2、预约人要提供就诊患者的真实的姓名、性别、年龄、身份证号、电话、病情等，以便我们为您推荐适合的医生预约就诊，同时在您来院挂号时方便我们核实信息，保证您顺利优先就诊。长春市中心医院二○一二年六月四日 1、预约时间：24小时网上预约，工作人员于工作日进行登记。2、信息填写：预约挂号采用实名制，儿童挂号需填写监护人信息。3、预约成功后，请您在就诊当天凭有效身份信息到门诊部领取预约挂号本，再到预约挂号窗口挂号，到预约诊室优先就诊。要求预约者应于预约就诊时间段15分钟之前完成挂号。逾期未挂号者，预约将作废。4、停诊安排：预约医生临时停诊或更改出诊时间时，医院负责安排同等级别医生出诊，并通过电话通知患者重新预约。5、取消或更改预约：预约人至少于就诊前一天16时之前电话(0431-88970109)通知门诊部。6、我们的网上预约保证您在所约的时间段内就诊，就诊顺序以实际挂号为准。7、预约成功后，请您按时来院就诊。8、您还可以通过(1)拨打预约挂号电话：①114②0431-88970109;(2)现场预约：门诊部或各专科门诊，进行预约挂号。

长春市中心医院体检中心

2020-01-13 11:20

长春市中心医院外科系统特色专病门诊介绍

2020-01-13 11:10

长春市中心医院外科系统特色专病门诊介绍长春市中心医院已经迁入新医疗大楼，全面升级后的市中心医院将更好的保障春城百姓的身体健康。新医疗大楼地址：北安路500号（人民大街与北安路交汇东行100米）市中心医院一直以来秉承“尊重生命、医术为本、勤奋执业、不为利驱”的办院宗旨，以精益求精的医术，人性化的贴心服务，全力打造老百姓自己的医院。近年来，医院以精准治疗为方向，开设了23个专病门诊，

长春市中心医院内科系统特色专病门诊介绍

2019-01-08 11:57

长春市中心医院内科系统特色专病门诊介绍长春市中心医院已经迁入新医疗大楼，全面升级后的市中心医院将更好的保障春城百姓的身体健康。新医疗大楼地址：北安路500号（人民大街与北安路交汇东行100米）市中心医院一直以来秉承“尊重生命、医术为本、勤奋执业、不为利驱”的办院宗旨，以精益求精的医术，人性化的贴心服务，全力打造老百姓自己的医院。近年来，医院以精准治疗为方向，开设了23个专病

新型农村合作医疗住院管理制度

2018-05-09 14:46

梅河口市中心医院制度编号KM-106-YB-004-02 医保管理生效日期2016-9-7 新型农村合作医疗住院管理制度修改日期2017-8-15 页码1/3 1.目的为贯彻落实吉林省新型农村合作医疗定点医疗机构服务协议管理要求，充分维护患者合法权益，规范医疗行为，达到因病施治，合理用药，合理检查、合理治疗的目的。2.适用范围适用于梅河口市中心医院。3.参考文件吉林省新型农村合作医疗定点医疗机构

入院须知

2018-05-09 14:42

1、入院时，应持患者本人身份证、入院卡到住院处办理入院。若无任何证件，可先办理入院，相关手续后补办。　　2、医保、农合患者入院后须及时登记方可报销。医保患者在住院24小时内，农合患者在住院48小时内，持医保卡、身份证(未成年人拿户口本、农合人员编码)、住院押金收据及报销告知单到住院处进行登记。　　3、享有低保、五保的患者，于24小时之内持低保证及相关证件到门诊二楼医保科低保窗口进行登记。出院七日内

健康体检的意义

2013-02-05 08:33

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