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养生丨美白祛斑,涂这抹那,不如坚持按按这三个穴位!

  随着年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,有的人还会长出色斑,特别是黄褐斑。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

  平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是,三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上10 厘米,胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,地机穴(阴陵泉穴下10 厘米)。

  对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。中医有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。

  中药面膜能够保养肌肤。 事实上五脏六腑 病变会表现在脸上,要想根治 颜面皮肤的毛病,主要还要通 过全身相关器官、气血的调 整,欲治标,先治本。中医美容 健康调理,是以全面调理、整 体调节为核心,运用人体某些 穴位的特殊效果来调理,通畅 人体气机,促进新陈代谢,从 而成为效果较好,速度较快的 美容方法。

  人的面部主要出现的病 症,如雀斑、痤疮(青春痘)、黄 褐斑、面部苍白、晦暗、暗黄、 干燥等,都与全身的内脏器 官、气血、阴阳的盛衰有一定 关系。通过整体调节,通行气 血,人体达到阴平阳秘的动态 平衡,不但面部可恢复容颜美丽,而且全身轻快,病痛逐渐清除。皮肤病变在治疗方面, 可以吃中药调理,也可以采用 推拿、针灸的方法治疗。有的 人脸上有晒斑,也可以通过刮 痧治疗,但面部刮痧要轻,一 般10分钟即可。

  中药面膜对养 护面部皮肤也有较好的作用。 为防止发生过敏等不良反应, 如无专科医生指导,使用前要 在自己内臂等部位先试用一 下。介绍两个配方:

  滋养面膜配方:当归、桃 仁、川芎、白芷、白附子、白芨 粉各等量,鲜乳、蜂蜜各适量。

  当归、桃仁、川芎能活血 化淤淡斑,白芷、白附子、白及 有促进黑色素代谢,增白淡斑 的作用,鲜乳、蜂蜜滋润光泽 营养皮肤。适用于黑斑粗糙、 萎黄暗沉的皮肤。

  将以上6种中药粉各等 量,混合后装瓶备用。用时取 瓶中混合好的中药粉1小匙, 放入碗中。加鲜乳适量调成糊 状,再加蜂蜜混匀。用小刷子、 将面膜均匀地涂于脸上,30分 钟后洗净,每周2次。

  美白淡斑面膜配方:当 归、桃仁、丹参、白芷、白附子、 白芨粉各等量,玫瑰、乳香精 油各2滴,蛋清半个。

  当归、桃仁、丹参活血淡斑, 白芷、白附子增白淡斑,白及美 白除皱,玫瑰、乳香精油活血淡 斑、紧肤除皱。适用于暗沉、黑 斑、细纹、松弛、衰老的肌肤。

  将以上6种中药粉各等 量,混合后装瓶备用。用时取 瓶中混合好的中药粉1小匙, 放入碗中,加入蛋清适量调成 糊状,再加玫瑰和乳香精油各 2滴混匀。用小刷子将面膜均 匀地涂于脸上,20分钟~30分 钟后洗净,每周2次~3次。